Difficile de faire un choix pour votre nouveau Stepper ? Nous avons rédigé ce guide d’achat spécial Stepper pour vous aider, avec le TOP10 des meilleures ventes du moment, des tests, des avis… Comme dans tous nos guides d’achats, nous avons fait le maximum pour vous aider à choisir le meilleur Stepper !
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Guide d’achat stepper
SOMMAIRE : Quels sont les différents types de steppers ? | Stepper elliptique | Comment choisir le meilleur stepper ? | Top des ventes
Le stepper est un appareil de fitness qui aide à imiter la montée des marches d’un escalier. C’est un excellent moyen pour avoir une bonne condition physique, faire de la cardio et muscler en même temps le bas du corps. Il n’y pas plus pratique pour développer ses mollets, ses cuisses, ses fessiers et ses hanches. Si vous souhaitez faire des exercices en effectuant différents mouvements pour perdre du poids et brûler des calories, le pédalage est le moyen le plus simple pour raffermir les membres inférieurs en faisant travailler les muscles.
À première vue, le choix d’un stepper semble simple, mais lorsque vous préférez utiliser le meilleur stepper, vous devez prendre en compte un certain nombre de facteurs.
Quels sont les avantages à utiliser un stepper ?
Vous avez sûrement le choix entre un vélo elliptique ou un tapis de course pour faire travailler vos muscles fessiers et vos muscles des jambes. Mais, vous préférez vous tourner vers le stepper et pédaler, vous avez bien raison. Parmi les nombreux appareils de fitness disponibles, le stepper est celui qui permet de travailler son système cardio vasculaire en appuyant sur des pédales chez soi, et sans utiliser un vélo d’appartement encombrant.
Le principal avantage de l’utilisation d’un stepper par rapport à une montée d’escalier est qu’il s’agit d’un entraînement à faible impact avec un niveau de résistance moindre sur vos articulations et genoux. Cela est possible grâce à l’utilisation d’un système à résistance magnétique ou à vérins hydrauliques, ou d’amortisseurs qui aident à absorber les chocs que vos genoux et vos articulations devraient normalement absorber.
Certains modèles de stepper nécessitent peu d’espace et sont extrêmement portables, vous permettant de les utiliser pratiquement n’importe où. Vous pouvez l’utiliser dans n’importe quelle pièce de votre maison. Vous pouvez également transformer votre stepper en un entraînement complet en ajoutant des bandes élastiques. Cela vous donne la possibilité d’utiliser votre stepper comme un appareil de musculation pour un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Vous avez ainsi un outil pour des exercices abdominaux, d’échauffement, d’étirement, de cardio training et de remise en forme extrêmement pratique.
Quels sont les différents types de steppers ?
Sur un comparatif, vous aurez généralement trois choix de steppers.
- Stepper du type StairMaster
Ce type de stepper est un modèle souvent motorisé. Les steppers motorisés maintiennent un mouvement régulier en utilisant des moteurs pour aider dans le mouvement des pieds. Cela supprime certains efforts, car les steppers manuels utilisent la force de votre poids descendant pour lever l’autre pas. Par conséquent, les steppers manuels nécessitent plus d’effort de force.
L’avantage d’un stepper du type StairMaster est qu’il est robuste, sûr et offre une plus grande stabilité. La plupart des modèles sont durables. Les versions manuelles sont généralement plus silencieuses que celles équipées de moteurs, mais les steppers motorisés ne sont généralement pas trop bruyants.
Vous pouvez trouver des steppers de ce type avec des poignées pour vous faciliter la montée d’escaliers. Les marches sont antidérapantes. Vous avez en général un ordinateur de bord avec un compteur électronique à écran LCD qui affiche le nombre de marches effectué, les niveaux de résistance, la fréquence cardiaque, le nombre de calories brûlées et la durée de l’exercice. En gros, vous avez un appareil complet comme ceux que vous pouvez trouver dans une salle de sport.
- Mini stepper
Comme son nom l’indique, un mini stepper est une version portable d’un stepper StairMaster. Pour se muscler le bas du corps en simulant les montées d’escaliers, il n’y a pas plus simple et peu encombrant.
Les mini steppers sont simplistes de par leur conception. Ils sont constitués de deux pédales qui reposent sur un châssis tubulaire. Vous ressentez plus de résistance que sur un tapis de marche en raison des cylindres hydrauliques qui font travailler les muscles du corps, surtout ceux des membres inférieurs. De plus, ces steppers sont extrêmement petits et légers, ce qui les rend parfaits pour le transport et le stockage.
Le petit inconvénient est qu’ils sont souvent fabriqués à partir de matériaux de qualité médiocre et ont une capacité de charge limitée. Il est d’ailleurs toujours conseillé de vérifier la charge maximale supportée par ce type d’appareil de fitness.
Stepper elliptique
Un stepper elliptique fonctionne presque de la même manière qu’un vélo elliptique. Tous deux fournissent la même activité physique qui fait travailler les mêmes zones du corps : fessier, cuisse et jambe. Cependant, le stepper elliptique utilise un mouvement plus horizontal que vertical, et est considéré comme légèrement plus sûr.
Comment choisir le meilleur stepper ?
Le choix du meilleur stepper dépend de ce que vous souhaitez en tirer. Si vous voulez un appareil de fitness qui restera en permanence dans votre maison, vous voudrez peut-être acheter un stepper du type StairMaster ou elliptique. Toutefois, si vous souhaitez pouvoir l’installer facilement dans différentes pièces de votre maison, un mini stepper est peut-être le choix le plus raisonnable, sans oublier qu’il est facile à ranger.
En d’autres termes, parmi les principaux éléments à prendre en compte, considérez avant tout l’espace disponible au sol et au plafond. Ensuite, voyez quel type de stepper vous fournit des exercices cardio et musculaires qui amélioreront votre forme physique.
Top des ventes
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Dernière mise à jour : 2024-02-05 12:38:42